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是无关痛痒的事情，可能根本不会关系到最终的成绩，一般的教练可能压根就不会注意到，但国家队则是“有则必改”。

一个无关痛痒的细微之处，的确不会影响到总体的成绩，但是多个细微之处叠加起来之后，效果就不一样了。有的时候很多细节还会互相影响，形成连锁反应，这就像是蝴蝶效应，细微之处最终反而造成结果的改变。

两年前李戴在北口训练基地的时候，只是参与了林飞翔一个人的训练，当时的李戴还没有领悟到这一点，而如今，随着李戴接触过一个个不同的训练项目，李戴对于训练的认识就越来越深刻。

此时的李戴就好像是一块干燥的海绵，突然扔到大海中，开始不断的汲取着外界的营养。李戴感觉到，每一天的观摩学习，每一次参与到训练当中，李戴都会学到很多的东西，都会收获到新的实践知识，都会增长新的经验。

实践和经验，是李戴最缺乏东西，在任何行业中，这两者都必须要时间来积累。而对于体育教练来说，实践和经验尤为重要。一个优秀的教练，都是经过长时间的实践和经验的积累造就出来的，这不像是某些行业，总是会有一鸣惊人者突然冒出来。

而在国家队中观摩学习，等于是给了李戴一个更高的起点。国家队的训练，就像是千锤百炼过后的所剩下的精华，早已经去掉了糟粕，他们的训练方式、训练理念，可以直接拿来使用，至少放眼全国，是最先进的，李戴吸收了国家队的训练经验，等于是少走了不少的弯路。

同时国家队内也有着全国范围内最优秀的运动员，李戴每天参与到他们的训练当中，系统都能够获得很高的经验值，再加之李戴又小露了一手放松按摩，引来了一片赞誉，这也让李戴总是能够被安排到工作，很少有空闲的时候，他的经验也又一次刷的飞起。

终于，在两个月学习观摩即将进行了一大半之际，李戴的系统又一次迎来了升级，他终于跨过了二流教练的门槛，成为了一流教练。

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第一五五章教练的逆天神器第五更

“升级喽，这次是一流教练喽”李戴满心欢喜，嘴里更是开始哼起了小曲儿。

李戴已经冲二流教练升级为了一流教练，他现在是一流教练的初级阶段。

为了这次升级，李戴等待了很长的时间，他上次升级到二流教练的高级阶段，还是刚刚结束了林飞翔的训练，而如今已经过了接近两年的时间了。

这接近两年的时间里，李戴每天带队、训练，默默无闻的刷着经验，经验值缓慢的增长着，有的时候他甚至忘记了还有系统存在。

训练青年运动员获得的经验值真的非常有限，如果不是这次来到了国家队的话，李戴说不定还要等更久的时间才能升级。

看着系统里“一流教练”的称号，李戴心中更是升起了一种感慨，他记得当年刚刚得到教练系统的时候，便收获了一张系统赠送给新人的一流教练体验卡，当时他还在惊叹一流教练的厉害之处，而如今，他已经实实在在的成为了一流教练。

“奖励奖励我的奖励这次是从二流教练升级到一流教练，按说应该给我一个升级大礼包，里面有两件奖励”李戴有些期待的对系统说。

系统果然将升级大礼包奉送上来。升级大礼包打开后，里面出现了两样物品，这两件东西李戴都见过，一个是光圈，另一个则是芯片。

这两样东西，李戴都曾经获得过，光圈的形态和爆发力光环一个样，只是颜色有所不同，说明这也是一个光环。而芯片样的东西，李戴也曾经获得过，那是侦测器升级套件。

“光环，终于又等到了一个光环”李戴望着这个小光圈，满心的欢喜，现在的李戴早已经深深的感受到，光环的强大。

在北口训练基地的时候，林飞翔正是凭借着爆发力光环的优势，战胜了能力值比他高的董腾，以后来更是第二次打破了世界纪录。

青年田径队的时候，陈健康等五个人也正是靠着爆发力光环，击败了南滩中学到访的强敌。

方海泉在青运会上战胜了杨刚，也有着爆发力光环的功劳。

相比起那些技能，光环类的技能是持续性的加成，而且还是群体有效，而且对于李戴来说，他只需要将光环装备到系统中就可以起到效果，不许要去做鼓掌、喊加油之类的动作，这也比那些技能更加的便捷。

“这是什么光环”李戴开口问道。

“耐力光环，顾名思义，就是提升运动员耐力的光环”系统开口解释道。

李戴第一时间想到了中长跑项目。

中长跑项目中，运动员耐力的重要性不言而喻。中长跑不可能像短跑那样，不顾一切的向前冲刺，特别是到了高水平的比赛中，往往到了最后一圈才会分出胜负，这个时候谁的体力储备更加的充分，谁的肌肉疲劳程度越轻，谁就就有可能成为最终的胜利者。

随后，李戴又想到了足球运动。一场足球比赛，算上伤停补时肯定要超过90分钟，遇到加时赛还会踢到120分钟，球员要在球场上奔跑这么长的时间，耐力更强的一方，攻防两端以及战术配合上会有着极大的优势。

紧接着，李戴又想到了一些其他需要长时间奔跑的运动，对于耐力的需求都非常的大。

此时系统的声音打断了李戴的思绪：“你已经有了爆发力光环，也充分的体验了爆发力光环的效果。所以关于耐力光环，我这里只解释一点，耐力光环不仅仅可以增加运动员的肌肉耐力，更是可以增加运动员的心血管耐力”

“连心血管耐力也能够增加”李戴这次真的是大吃一惊。

肌肉耐力，指的是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，简单的说，就是肌肉对抗疲劳的能力。人经过长时间的运动后，会感觉到疲劳，这种感觉主要是肌肉的疲劳。而肌肉耐力更强的人，可以更好的对抗疲劳，自然可以更长时间的处于运动当中。

心血管耐力，只得则是身体吸入、运送和使用氧气的能力。一个人一定时间内吸入、运送和使用氧气的能力越强，他的心血管耐力就越好。

同时心血管耐力还会影响到磷酸原供能和糖酵解供能，这两种东西都是身体运动的基本燃料。

李戴本来以为，耐力光环只是增加肌肉耐力，却没想到还可以增加运动员的心血管耐力。要知道肌肉耐力和心血管耐力本来就是相辅相成的，两者结合在一起的话，所取得的效果可就不是一加一等于二这么简单了。

“果然，光环类的奖品是最好的”李戴不由得在心中感叹。

随后李戴又望向了那片芯片。

“这是侦测器的升级套件吧”李戴开口问。