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分节阅读 85(2 / 2)

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运动员对教练是否尊敬,从日常的训练中的执行程度,便能够很容易的看出来。像是那种很权威的铁血教练,哪怕是把运动员累的半死,运动员也会坚持的站起来完成接下来的训练;而那种不受待见的教练,即便是安排最简单的训练任务,运动员执行的也是马马虎虎。

李戴在第一时间就感觉到了,运动员对他的轻视。

这种情况,他在国家队中曾经遇到过。在那两个月的观摩学习当中,他虽然是披着教练的身份,但是却得不到运动员们的认可。运动员也都知道,这些年轻的教练都是来观摩学习的,他们不可能长期留在国家队,自然把他们当成了外人,日常训练当中也不会在意他们的存在。

直到后来,李戴成功留了下来,而且跟在了薛力身边,成为了薛力的得意门生,运动员们对李戴的态度才有所改观,这其中有李戴努力的成分,也有狐假虎威的因素。

现在的李戴,又一次感受到了运动员的轻视,但如今的李戴,也已经不是当年的愣头青了,他知道,想要这些运动员口服心服,光靠凶是不够的,关键是得拿出点真本事来,让他们知道自己水平很高,这样才能镇住他们。

“哎,又得装逼了,最讨厌的就是装逼了。”李戴深吸一口气,拍了拍手,示意大家集合。

“经过昨天下午的训练,我发现你们在短跑技术方面,还存在着不少的问题,所以接下来训练当中,我将着重解决,你们在技术方面存在的缺陷。”李戴缓缓说道。

听了李戴的这番话,几位运动员却是心思各异。

“就凭他,比我们大不了几岁,短跑技术方面未必有我知道的多,还好说帮我们解决技术缺陷”

“真是大言不惭,就你这岁数,训练过几个运动员说不定我们体育部的那几个研究生助教,水平都比你强”

“哎,希望这个年轻的教练真的有点本事吧,最起码别瞎安排训练计划,否则的话我们非但得不到提升,说不定水平倒退。”

众人脸上虽然没有表现出来任何的不愉悦,但是在心中,还是充满了对李戴的负面情绪。

李戴则是直接点名:“杜亮,你出列”

杜亮向前一步走了出来,而李戴这开口说道:“你最主要的问题是落地,你在落地时,腿部快速伸髋和脚步积极扒地这两个技术动作存在问题,你的伸髋肌群和足踝肌群的收缩太提前了,力量对地面也无法做出快速的充分传递。”

“这种伸髋肌群和足踝肌群的提前收缩用力,不仅影响到小腿和髋关节在落地瞬间的后扒速度和后支撑阶段的发力,同时也造成了膝关节在落地支撑前的高度紧张。”

李戴尽可能的放慢了语速,而且也尽量的让自己的话语变得清晰起来,他希望杜亮能够听明白自己的意思,同时较慢的语速也可以让杜亮有时间思考,自己所说的到底对不对。

而另一个重要的原因,自然是让其他运动员也听到,好显摆一下自己的水平。

李戴一边说着,一边望着杜亮。

杜亮的表情则是越来越凝重,说到后面的时候,杜亮更是两眼放光,一脸震惊的表情。

“竟然全都说中了,他真的看出了我的技术缺陷”

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第一六六章李教练说的有道理

杜亮显然是知道自己的缺点的。作为能够考入到清华大学的高材生,杜亮可不是那种头脑简单四肢发达的人,相反,他的智商很高,很善于发现问题和思考问题。

清华大学没有体育系,即便是高水平运动员,想要进入清华大学,也得正常参加考高,然后通过体育特长生降分录取的方式进入,而这种分数的降幅并不会很大,能享受三五十分的降分录取,就已经很不错了,那种高考一百来分上大学的情况,绝对不会出现在清华大学的体育特招当中。

当然,各省份录取分数线不一样,而且相差还很大。但不可否认的是,想要进清华,必须是所在省份里最出类拔萃的人才。

所以清华大学的体育部里,汇集的也是一群学霸级的人物。李戴不需要讲太多,只需要把重点部分说明一下,运动员就能够明白,李戴到底是什么意思。

此时的杜亮,已经被李戴刚刚的那一番话给镇住了。

“我的缺陷全都被他给说中了,他是怎么知道的他可是昨天才刚来的,而且昨天下午进行的还是最常规的训练,难道说在昨天下午的时候,他就已经看出来我的技术缺陷了伸髋肌群和足踝肌群收缩太早,这是非常细微的缺点,我也是拿了训练录像,到运动人体科学实验室那边,请教张教授给我用电脑系统分析后才知道的,这个李教练竟然能够用眼睛看出来”

这一刻,杜亮收起了对李戴的轻视之心,而是很诚恳的开口问道:“李教练,那我该怎么去改进自己的缺点”

“我已经给你准备好了一个短期的训练计划,你看看吧”李戴将一张a4纸递给杜亮。

杜亮急忙双手接过,仔细望去。

“这是半高抬腿小步跑”杜亮开口问。

“不错,是半高抬腿小步跑。你以前接触过么”李戴开口问。

“没有,但是在一本期刊中,看到过一次。”杜亮回答说。

“你的问题,按照传统的训练方式的话,大概会使用小步跑的训练方法,但是小步跑对于初学者是很有用的,对于你这种掌握一定短跑技术的运动员,作用效果并不明显。”李戴开口解释道。

“对,我一直在用小步跑的训练方法来解决伸髋肌群和足踝肌群收缩太早的问题,但是几乎没有什么效果。”杜亮连忙点头,

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