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见项英雄还要反击，罗安就直接打断道：“行了，今天的训练就到这里了，你回去休息吧”
“啊不是还有柔术训练吗”项英雄诧异的问道。
“今天不练了，我得好好想一下怎么解决你小子在防摔上的问题，”罗安皱着眉头说道。
“呃好吧那我先走了。”项英雄说完后，又和罗梅罗、戴维斯和雷恩他们几个大了个招呼后就和艾米丽一起离开了训练馆。
“那我们也走了”雷恩将项英雄离开后准备闪人了，今天一天的训练让他们收获不少，准备回去好好消化一下。
此时，训练馆离只剩下了罗安、戴维斯和罗梅罗三人。
罗梅罗长叹了一声，从地上爬了起来，指着自己有些青肿的小臂和右大腿，苦笑道：“那小子的腿真重”
罗安和戴维斯一看，顿时吸了口凉气，“这小子还真是下死手啊”
“哼我这一段时间是缺少了系统化的训练，在加上我刚才没有尽全力，要不然今天就不会这么被动了。但这小子确实难得对付，他不但攻击犀利，抗击打能力也非常厉害。其实刚才我有几拳是直接命中了他的脑袋，但这个家伙只是将脑袋晃了晃后，就直接开始的反击，好像没啥事似的。”罗梅罗有些郁闷的说道。
“你没有尽全力，英雄这小子肯定也没有尽全力，如果他尽全力，以你现在的状态很难挡住他。”罗安直截了当的说道。
罗梅罗闻言一愣，虽然郁闷不已，但他又不得不承认，在刚在实战训练中，他的表现得强差人意。在站立技术方面确实被项英雄压了一头，而且自己在摔跤方面的优势又没有发挥出来，可以是刚才的表现糟糕透了。
第两百五十五章公开训练日上
项英雄和艾米丽来到餐厅后，艾米丽就要厨师按照她制定的菜单去准备晚餐了。
而项英雄还在回想和罗梅罗的实战训练，对自己刚才的表现感到有些脸红。
自从参加职业格斗以来，项英雄无论是在训练场还是赛场都是所向披靡，无往不利，战胜了一个又一个强悍的对手，但至今还没有一个对手能够放他发挥自己的全部实力。
可刚才和罗梅罗的实战训练却给他敲响了警钟，这个世界能人多得很，他以后将面对的对手几乎全部都是和罗梅罗一个档次的拳手，任何一个人都有战胜他的可能性，他在以后的比赛中，必须保持高度的注意力，发挥出百分之百的实力才有机会获胜。
“哼有越来越有意思了。”项英雄想到这里，嘴角微微上扬，露出一副自信的微笑，心中战意爆棚，他决定要更加刻苦的训练，全面掌握综合格斗技术，让自己的综合实力在上一个档次，和这些综合格斗的顶级大拿一争高下。
由于项英雄低着头，艾米里没有注意到他的表情变化，以为他还闷闷不乐的，便笑着问道：“怎么了，还在想刚才的实战训练啊你已经够厉害了，好不好你也不看看你的对手是谁，那个你们中量级顶尖拳手之一的上帝战士罗梅罗。”
艾米丽说道这里，白了项英雄一眼后才继续说道：“你以为谁都可以和你一样，能和罗梅罗打到这程度啊以你现在的实力，排在中量级前十是一点问题都没有的。”
“才前十啊”项英雄十分搞怪的小声嘀咕了一句，逗了逗艾米丽。
“怎么，还瞧不起前十啊喂。你还别瞧不起，你这个前十还是我封的，ufc的官方还没有承认呢不过你如果能赢得和韦德曼的比赛，你的排名就肯定进入前十了。”艾米丽没好气的说道。
“没有如果，我肯定会将韦德曼揍趴下。”项英雄把头一昂，斩钉截铁的说道。
艾米丽闻言一愣，接着便笑道：“刚才还垂头丧气的，怎么一下之就像打了鸡血似的。”
“没有垂头丧气啊哪有啊晚餐还没好啊我的肚子都饿了。”项英雄咧着嘴嚷嚷道。
艾米丽见状。抿着嘴笑了笑，就跑到餐厅后厨去催促项英雄的晚餐去了。
五分钟，艾米丽端着一个餐盘，笑嘻嘻放到项英雄的面前，说道：“喽你的晚餐来了，快吃吧”
项英雄瞥了一眼餐盘里面的内容，长长的叹了口气，拿起刀叉开始和晚餐干架
艾米丽看了看，一边吃还一边咧嘴的项英雄，笑问道：“有那么难吃吗”
“不信你试一试有没有筷子啊这刀叉用着真别扭。”项英雄一边往嘴里大口大口的塞着食物，一边不满的嘀咕着，发着牢骚。
见人高马大的项英雄居然像孩子般的发牢骚，艾米丽顿时就被逗乐了，她一屁股坐在了项英雄的对面，双手撑着脑袋，一边看着项英雄吃饭，一边说道：“英雄按照你的计划，你还以后还会升重去比赛，这点苦都吃不了，怎么去升重啊你听好了，你从现在开始必须要更加严格的进行科学饮食，必须严格的按照这套饮食标准执行，在结合科学的训练方法，让你可以较为轻松的控制自己的体重。”
“根据你的体检报告，在结合你的身体状况和体能状况，训练营为此少了你动物蛋白的摄入量，想各种肉类和鸡蛋都要严格控制，增加了谷物、燕麦、花椰菜、菠菜、大量水果以及坚果。你现在每天卡路里的摄入量是3500卡路里，然而你的训练消耗则是40004500卡路里，这样的设计可以让你在赛前将你的体重控制到一个很好的水准，而且在称重仪式后的恢复也会更加有效。而且，你现在营养套餐可以为你的心脏和大脑的提供充足的能量，他会让你更强壮。”一旦涉及到自己专业，艾米丽就显得有些兴奋
她现在就几乎将项英雄做为了自己的一个作品，她迫切希望，她特意定制的科学饮食能不能为项英雄插上腾飞的翅膀。
就这样，项英雄在美国顶级团队训练营，在以罗安教练为首的教练团队的带领下，在营养师艾米丽的细心照料下，展开了每天长达八个小时的艰苦训练。
一眨眼，十来天就过去了，在这期间，项英雄的移动步伐、反应速度、进攻节奏、拳击、膝法、拳腿连击、摔跤